Турботон
Twitter
YouTube
Facebook
5 упражнений чтобы убрать бока Минус 22 кг, и 31 см жира, сожженного с ягодиц и бедер Модельный макияж для тела и души Конкурс! Самый маленький набиратель  2015! Плоский живот зависит от ответа на этот вопрос..

5 упражнений чтобы убрать бока

Эта тренировка не только для сжигания жира с боков- она комплексная и задействует все мышцы! Если вы увеличите темп выполнения до максимального и будете работать с кислородным долгом, то у вас уже на 3 минуте тренировки,организм начнет вырабатывать жиросжигающие гормоны: катехоламины, гормон роста, тестостерон. Это означает, что если вы хорошо поработаете всего несколько минут, то […]

Минус 22 кг, и 31 см жира, сожженного с ягодиц и бедер

История моего лишнего веса проста и банальна – сильно поправилась во время и после 3 беременности. Встав на весы через год после рождения и кормления грудью – я увидела цифру 82! Понимала – надо что-то срочно делать. Начала бегать, записалась на фитнес, урезала сладости и мучное – за год похудела аж на…5 кг!!! ((( Но […]

Модельный макияж для тела и души

Мой путь с Фитнесмиррор! Меня зовут Ольга, мне 28 лет , 14 из которых я борюсь с лишними кг и см. Я ребенок 90-х эпохи пика популярности MTV и музклипов с “плоскоживотыми” девочками. Когда мне исполнилось 14 лет, стало ясно, что я не в формате тренда и не популярна среди сверстников. Одноклассники рисовали на меня […]

Конкурс! Самый маленький набиратель 2015!

Знакомьтесь с очаровательными участницами конкурса “Самый маленький набиратель 2015!” 1.Наталья 2. Елена 3. Аня 4. Ольга   Cветлана     Натали   5. Кира   6. Галина Айгуль Вероника Здесь на страничке вк в фотоальбоме до еще 6 фото участниц! http://vk.com/turboton?z=album-65390087_208993132 Мила Вероника Мария Лариса Ольга Пелагея   Условия конкурса:   Для того чтобы предотвратить […]

Плоский живот зависит от ответа на этот вопрос..

От того насколько серьезно вы ответите на вопрос в этом видео, зависит ваш успех во всех начинаниях в новом году! Я ответила, мой ответ вы найдете в видео.. Сегодня у нас Табата, всего 2 станции, это 8 минут работы.. Вы не поверите, но этого хватит, для того чтобы получить метаболический эффект, особенно учитывая нагрузку на […]