Тренинг ” Минус размер” Фитнес без границ.. Как убить голод Здоровый образ жизни. Не делайте тренировки которые навредят вам! Похудение ног, как активировать ген стройности или все вопросы к “Гене “

Тренинг ” Минус размер”

Сейчас наступает предновогоднее шоколадное время в которое население планеты поедает в 5 раз больше сладостей и шоколада, чем в любое другое время года.. И в то же время все хотят быть стройными и одеть заветный наряд, о котором мечтали весь год! Момент истины… Спасение для сладкоежек в тренировках с метаболическим эффектом! Я всегда утверждала, основывая свои […]

Фитнес без границ..

Возможно, вы еще только в начале вашего пути и еще не знаете с чего начать.. Позвольте совет? Не тренируйтесь по старому! Существует новый путь:)) Начинайте работать над собой и своим уровнем фитнеса, последовательно, прежде всего укрепив мышцы, с программой Турботон и продолжив жиросжигание с топ фитнес программой Турбослим.. А с программой Метафит вам точно светит […]

Как убить голод

Позвчера, ближе к 11 вечера получила смс от своей клиентки : ” SOS!!!! Елена, извините!!! Но, у меня сносит крышу на сладкое, мне нужна ваша поддержка ,иначе я сорвусь и съем все, что есть!” Я ответила ей, вожделение поесть мы испытываем потому что мы не докормили себя в течении 12 часов.. И голод- это сигнал, […]

Здоровый образ жизни. Не делайте тренировки которые навредят вам!

Не секрет, что с помощью интервальных тренировок можно быстро похудеть, но в то же время, они смогут нанести вред не подготовленному сердцу.Интервальные тренировки развивают специальную выносливость, потому что быстрые и сильные мышечные сокращения , как во время Табаты резко увеличивают приток крови к сердцу, заставляя сердце работать чаще, что приводит к уплотнению сердечной мышцы.  В спорте,  к развитию […]

Похудение ног, как активировать ген стройности или все вопросы к “Гене “

Сколько себя помню я ненавидела плавки, в которых нас заставляли играть в баскетбол, потому что мои ноги напоминали ножки слонихи, которые не имели ни формы, ни малейшего намека на стройность.. Но еще больше я комплексовала фотографироваться с одноклубницами, ноги которых были под стать нынешним супермоделям. Приходя домой, после баскетбольных фото сессий я, глядя на ноги […]