Все началось с утреннего тортика.. Сделали его вместе с 8-ми летним сыном , для папы не из “маминых ” “fitnessmirror” продуктов, а из “нормальных”..Хотя, я все – таки умудрилась его оздоровить.. Кокосовая стружка, какао, черный шоколад, масло кокосовое, стевия, корица, но сын настоял на добавлении сахара- “не сладко:((“- говорит :)) взбитые сливки, клубничка. Из самого вредного только сахар и мука.. Если бы я попыталась его еще больше “оздоровить ” весь торт достался бы мне:))

как не срываться на сладкоеОн был готов уже в субботу вечером.. В воскресенье, приболел младший и конечно тут не до режима.. Вспомнила о еде дома, только тогда , когда голова закружилась и почувствовала неприятную слабость в мышцах.
Благо “фитнес курица ” , для всей семьи была готова, потушенная в зеленых оливках с лимонной корочкой и красным картофелем.. Отлегло Но, так как день не задался, да и малыш требовал постоянного внимания, запланированная тренировка отменилась, и мираж клубнично- шоколадного торта переодически всплывал перед глазами .. И вот подошло время заветного семейного, воскресного ужина:))
Держась из последних сил, нарезаю зеленый перец и салат и отвариваю курочку, а всем мужчинам готовлю нормальные куриные шавермы.. Соус домашнего приготовления и лаваши тоже..
Пытаюсь понять что же это со мной:)) В бурном общении за ужином, забываюсь, поедаю салат , становится легче..
фитнес курицаПозже укладываю малыша, в материнских чувствах думаю о тортике:))
Встав с кровати, почти потерпев капитуляцию на мощный “блицкриг жира”, осознаю себя в начале углеводного забвения. Усилием воли возвращаюсь в постель:

” Александрова ты что забыла, что привычки определяют успех или поражение..” А привычки выбираем мы сами..

Если вы выбираете “не кушать на ночь торты”, не зависимо от ситуации, то какого черта, вы ее так быстро и легко меняете. ???

” Живет легко тот, кто идет трудным путем и жизнь тяжела, если идти легким путем”.

Суть этой правдивой басни такова:

1. Вы , как настоящий “фитнес- спецназ” должны предвидеть ситуацию и предотвратить возможный акт обжорства- любыми способами:
– замок на холодильник,
прослушать мотивацию для похудения
– помедитировать

2. если вам не удалось позавтракать правильно или по тренироваться как планировали не опускайте руки -это не значит, что весь день пошел на смарку..
Это лишь начало углеводного забвения – быстро встав на рельсы, ведущие к телу мечты, вы сэкономите 5 тренировочных жиросжигающих часов..

3. помните о том, что в наше время красота спасет мир, а красота это сила не только физическая , а прежде всего умственная..
И даже когда реклама соблазнительны вкусных продуктов в рекламных роликах новостей, которые вы смотрите с утра , пытается наладить работу наших рефлексов по принципу собаки Павлова, то вы Васса Железнова или обращаясь к мужчинам Василий Железнов:))

Поделитесь в комментариях, а  как вы преодолеваете  с тягу к сладкому?

Получите доступ к видео- курсу

"3 здоровых ошибки, которые вы совершаете пытаясь похудеть"

Ваш е-майл в полной безопасности!