Вы говорите: “да !”, когда другие говорят: “нет, я не могу”
Вы встаете раньше остальных.
Отдыхаете меньше, чем другие.
Сегодня Вы выглядите и чувствуете лучше, чем вчера.
Вы делаете то, что другие не могут или не хотят.
Если хотя бы одно из утверждений про вас, то эта тренировка для рельефа мышц ваша! Всего за 5 мин вы заставите свои мышцы “кричать” и здороваться с вами.

1. Катание пасхального медицин бола: полный лифтинг груди
2. Дипсы на гирях или скамье: тонирование области трицепса, без опасных и дорогих золотых нитей
3. Дубинушка: последние штрихи к трицепсу
3. Объем в плечи : чтобы костюмчик сидел
4. Калинка- малинка : бразильские ягодицы без имплантатов
3 круга

Засечь время каждого круга и написать в комментариях,удалось ли вам его улучшить?