3 секрета чтобы победить тягу на сладкое и вечерний жор

Вы не хотите набрать потерянный на диете вес обратно? Вы устали от подсчета калорий и постоянной жизни на диете? И у вас уже началась, тяга на сладкое и мучное и вечерний жор?

Внимательно просмотрите  видео и узнайте мои 3 секрета стройности без запретов и наказания себя похудением!

Подведем итоги?

1. Секрет № 1 – питание. Если вы все же думаете, что “мы это то, что мы едим”, то предлагаю вам немного выйти из медиокра и взглянуть на себя как на “мы должны есть то из чего мы состоим” И по данным научных исследований, мы (люди), состоим из 65-70 % жиров, 20 % белка и все остальное приходится на наши любимые углеводы! Если у вас есть время, то прикиньте со своим смартфоном, какой процент в вашем питании приходится на белки, жиры и углеводы? Ваше исследование поможет обьяснить набор веса и тягу на сладкое!

2. Секрет № 2– самый главный,после питания ( потому что жизнь- это химия)  находится у вас  в мозгу ( см видео, эпизод после тренировки- зоопарка).
3. Секрет № 3– найдите удовольствие в движении, тренировках, танцах, прогулках ( не пропустите мое следующее видео) и регулярно и с удовольствием продолжайте!

** Если мои советы по вашему мнению логичны и помогли вам прожить 1 вечер без тяги на сладкое и зажора, то поделитесь этой страничкой с вашими друзьями и близкими!

За ваш успех!

Фитнес модель

Велнес коуч

Магистр ФК

 

POST REPLY

Программа натурального похудения " МодельнаЯ-Я за 30 дней"

Тысячи женщин уже худеют натурально без диет! Начните сейчас- скидка 30% до 27 ноября 2017!