КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 4 НЕДЕЛИ??!

Наконец хочу поделиться своими результатами за Турботон! Прошла всю программу, но хочется его повторить, перед началом Буткамп, уж больно понравилось мне изменяться!

Коротко расскажу свою историю

Меня зовут Анастасия мне 30 лет, правда через недельку стукнет 31, живу  в Литве. Замужем я 10 лет, но детей все долго не и было, после 4 лет брака обратились в клинику по лечению бесплодия и начался наш долгтй мучительный путь.

На этом пути было все, особенно большие дозы гормонов, от которых я просто росла на глазах, и вот в 2008 году я забеременела при весе уже 88 кг.

В 2009 году родила, вес после родов был 89, но вес не падал, а наоборот рос, врачи говорили после родов такое бывает, нужно время, вот сижу после родов и о чудо опять беременная, без помощи врачей, конечно счастье, но мой вес был уже 98 кг!

После родов 97 кг однако при кормлении грудью, не отказывала себе ни в чем, и доросла до 100 кг. Пробовала много диет и за полгода мне удалось сбросить 13 кг. Но, я решила, что сбрасывать  инабирать вес больше не хочу и я решила серьезно взяться за себя..

На сайт Елена наткнулась уже давно и первые кило с ней и сбросила, но из- за трамвы ноги не могла заниматься несколько месяцев.. Потом я купила программу, так как ничего более эффективного не нашла. С 1 октября когда малыши пошли в садик, я решила серьезно заниматься..

Правда питание корректировала иначе, питалась 6 раз в день, так как очень поздно ложусь спать и белки ем или только со сложными углеводами или только с простыми,  сама медик и хорошо разбираюсь в этом. Полностью исключила сахар и соль из рациона..

И вот мои результаты, за месяц и неделю, так растянулась программа… у меня исчезли 10 кг т 5% жира!!! Я счастлива нереально! Муж в восторге, сын говорит, что мама худышка и они для меня главные оценители моего труда! Одежда висит, даже куртки и пальто , но это только радует! Сейчас позволяю себе и юбки и платья и высокие каблуки и замечаю мужские взгляды вслед…

Знаю, что еще нужно работать, так как имеются 17-20 кг лишнего веса, но я знаю, что получиться и у меня и у других, надо только очень сильно захотеть и не сидеть сложа руки!

ДО и ПОСЛЕ
ШЕЯ  36 cm 33 cm
TАЛИЯ 93 cm 86 cm
БЕДРА 111 cm 107 cm
ГРУДЬ  108 cm 102 cm
НОГИ  66 i 67 cm 60 i 61 cm
ЖИРОВОЙ ПРОЦЕНТ  39.4%-  34.6%

Вот и все пока, продолжаю работать над собой, желаю всем удачи, а вам Леночка особенное спасибо, удачи вам во всех делах и всей вашей семье. Я вам очень благодарна!

Надеюсь, скоро опять появлюсь с новыми результатами!!!

 

 

27 Comments

POST REPLY