КАК ИЗБЕЖАТЬ ИСКУШЕНИЯ??? ИСКУСИТЬСЯ!!!

Помните, как в фильме ” Самая обаятельная и привлекательная” две женщины сидели на кухне и готовили печенье, а так же занимались афирмацией- наглядный пример работы с подсознанием!

Но как бы мы с ним не работали, все равно как и героиня фильма,  роль которой сыграла потрясающая Ирина Муравьева, мы все равно возвращаемся к той настоящей себе, но преобразившись внутренне, посредством работы над собой, любим себя и окружающих больше!

Суть моей басни такова, что как бы мы не владели собой, наступает момент забвения и рука тянется к выпечке и любимым лакомствам.. Но, чтобы избежать всех инсулиновых неприятностей, давайте искушаться со знанем дела!

Вот рецепт, который позволит вам насладиться всеми вкусовыми качествами любимого  печенья и не позволит инсулину закрыть жир под замок!

Ингридиенты

  • 50 мл растительного или лучше льняного масла
  • перемешать с 50 гр кунжутного семя
  • 2 столовых ложки стевии
  • 150 гр сливочного масла размять руками с предыдущими ингридиентами
  • щепотка корицы
  • 200 гр кокосовой стружки
  • 100 гр перемолотого миндального ореха
  • 200 гр льняной муки..
  • натереть мандариновую корку на терке
  • в эту смесь можно добавить любимых ягод- но не изюма!

Всю массу тщательно перемешать и сделать печенье, выпекать на пергаментной бумаге при температуре до 180 20-25 мин!

Печенье готово! Не нужно бороться с искушением, а просто искуситься!

Если вам понравился рецепт, то поделитесь им с вашими близкими, коллегами и друзьями!

P-S. В прошлой статье я задала вопрос..

  • При каком движении в упражнениях на ягодицы можно тренировать интимные мышцы? 

В комментариях было два ответа, правильным из которых оказался ответ Алены!

Алена- уже прошедщая индивидуальную программу и создавшая тело мечты,  получает приз за активность и внимательность– часовую персональную тренировку LIVE-ONLINE, со мной в качестве персонального тренера. 

 

 

Получите доступ к видео- курсу

"3 здоровых ошибки, которые вы совершаете пытаясь похудеть"

Ваш е-майл в полной безопасности!

24 Comments

POST REPLY