ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ТВОРОЖНОЙ ЗАПЕКАНКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Пролетел праздник и пора бы нам дорогие мои подвязать поясок!!! Пока мы с вами отмечали мужской праздник, женщины на программе Турботон уже сожгли по 10 см жира на талии! Загляните сюда-

здесь они оставляют свои отзывы

http://fitnessmirror.com/archives/1783

Для того чтобы привести вас в чувство от сладкого забытья и подготовить ваше тело к 8 марта- я подготовила для вас рецепт творожной запеканки – супер полезной вещи для всех желающих похудеть и создать тело мечты!!

Рецепт я создавала в течении прошлой недели и наконец задачка сошла с ответом!

1. 3 белка-  от яйца и только один желток- перемешать 

2. 400 гр творога

3. 3 столовых ложки стевии, получается очень сладко!

4. горстка размороженных ягод черники или любых других по вкусу

5. щепотка перемолотых семечек льна – для усвоения белка

Время приготовления ингридиентов -3 минуты,

Время выпечки– 20 минут!

Когда можно кушать -последний перекус на ночь!!!

100 гр белка, 10 гр жира, 10 гр углеводов.- вся запеканка! Отрежьте  кусочек, взвесьте и вы будете знать сколько съели!

Если у вас есть свой рецепт, то поделитесь с нами!

Получите доступ к видео- курсу

"3 здоровых ошибки, которые вы совершаете пытаясь похудеть"

Ваш е-майл в полной безопасности!

29 Comments

POST REPLY