ДОГНАТЬ И ПЕРЕГНАТЬ АМЕРИКУ!!!

Приветствую всех творящих тело мечты!
Я уже оставляла свой отзыв о программе Турботон, но после прохождения программы Турбослим и индивидуальной программы, продолжила занятия.

Достигнув цели, похудев, улучшив самочувствие,  я поняла, что мне хочется большего!

Самое важное, о чем я должна вам рассказать, это то, что перед началом программы Турботон у меня был прогрессирующий остеопороз, сопровождающийся постоянной болью в суставах, особенно болело плечо, но, не смотря на это я продолжала заниматься, не увеличивая отягощения, а лишь темп, продолжала прием кальция и рыбьего жира..

Весной 2013, я сделала повторный анализ и врач,а так же моя подруга, были в большом удивлении-ОСТЕОПОРОЗА НЕТ!!!!!!!!!!!!

После того,как я посетила последний вебинар, на котором психолог сборной России учил нас как работать над силой воли и ИЗ РАССЫЛКИ УЗНАЛА О МИССИС ШЕППЕРД – именно тогда моя дальнейшая цель четко вырисовалась на горизонте!

Я стану обладательницей супер фигуры! Если женщина в 75 может, то в свои 65 я смогу!!!!

“Догнать и перегнать Америку!”- по характеру я боец и люблю вызовы и соревнования, поэтому эта политическая фраза стала  моим девизом!

Я решила, что эта декада, станет лучшей в моей жизни!
Я считаю калории, пью протеиновый шейк, вместо боевой чашечки чая и наращиваю веса!

Конечно мне, как и большинству женщин, приходится самостоятельно готовить куриную грудку и отваривать брокколи и довольствоваться парой гантелей..

Выпады очень не любила,но ……..Это как первая любовь, вдруг поняла- это,то что для МЕНЯ.
Я бегу домой,чтобы взять гантели в руки и…….. О, ЭТО КАЙФ.
Дерзайти,пробуйте,ошибайтесь, начинайте заново и вновь спотыкайтесь!

Хотелось бы обратиться к старшему поколению, к тем, кто боится начинать или думают, что уже поздно…
Во- первых,выбирайте те упражнения, которые можете сделать и делайте сколько сможете
Во-вторых, помните, как говорит Елена:”Боль сегодня сила завтра”.. “Cлушайте свое тело- оно лучший советчик”..
Начинайте не теряйте ни дня, не ждите завтра- оно никогда не наступит!

Вес мой 54 кг и почти не изменился, но я сжимаюсь в объемах .. талия 72,объем бедер 95.. Есть над чем работать..Увидимся!


На фото, после 40 бассейнов в день кардио..

Получите доступ к видео- курсу

"3 здоровых ошибки, которые вы совершаете пытаясь похудеть"

Ваш е-майл в полной безопасности!

9 Comments

POST REPLY