ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ НАВСЕГДА!

Очень многих на пути к телу мечты  останавливает боль в пояснице.. Многие боятся начинать тренировки, боясь повредить спину и навредить еще больше…

Как избавиться от боли в пояснице, низа спины после родов или просто при присутствии болей в пояснице, предупредить развитие остеохондроза, смещения позвонков и ущемления нервов?

Очень просто!

Хороший мышечный корсет поясничных мышц обеспечит надежную поддержку для позвонков.

Используйте эти упражнения в качестве разминки или как отдельную тренировку.

Выполняйте упражнения по кругу и пройдите 2-3 круга.

14 Comments

POST REPLY