КАК ИЗБЕЖАТЬ БОЛИ В КОЛЕНЯХ!

Боль в коленях явление очень частое как у занимающихся фитнесом, так и у профессиональных спорсменов, двигательная активность которых связана с ациклическими видами спорта, в которые входят следующие движения:
прыжки, повороты, резкие остановки..
Но боли в коленях можно избежать путем правильного распределения нагрузки! Вся нагрузка должна приходиться на мышцы ног!
Смотрите видео и не один раз и разучивайте технику каждый день вместе с разминкой!

10 Comments

POST REPLY