ТЕЛО ДЛЯ БИКИНИ БЕЗ ДИЕТЫ

Вот и мой небольшой отчёт о проделанной работе. Вчера был последний день Турбослима(прошла все 3 программы).

Что было/стало :

рост 177

вес 65/60 (-5кг)

шея 34/32 (-2см)

талия 77/67 (-10см)

бёдра 102/94(-8см)

жп 27,8/19,7 (-8%) по данным Вашего калькулятора и 29/20,7

(-8,3%) по данным замеров в фитнесзале.

С самого начала не правильно рассчитала свой каллораж,и питалась в среднем на 1300 кал.
Но мне голодно не было :).
Огромное спасибо за Ваши тренировки!!!! глядя на меня и мой муж-хомячок занялся пробежками и перестал лопать всё подряд :)))))

Получите доступ к видео- курсу

"3 здоровых ошибки, которые вы совершаете пытаясь похудеть"

Ваш е-майл в полной безопасности!

11 Comments

POST REPLY