КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛЯЖА!

Честно, я тренеруюсь 6 раз в неделю, но это не означает, что я устаю..

Наоборот если я не тренеруюсь пару дней подряд, то уровень энергии и настроение падает..

Как бы странно это не звучало, но чтобы иметь энергию необходимо ее расходовать!

Всегда и везде и даже  выходной:))

Для этого я составила для вас эту короткую, веселую и энергичную тренировку!

3 минуты, каждое упражнение по 10 раз последнее 20 движений в обе строны…

Вы успели пройти 1 круг.. Сколько кругов спросите Вы?? Прислушайтесь к вашему телу!

 

7 Comments

POST REPLY