КАК УБРАТЬ ЖИР С “ГАЛИФЕ” , ВНЕШНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА.

Привет всем худеющим! Меня зовут Ирина мне 42 года. С лишним весом борюсь всю сознательную жизнь, но безуспешно, при том, что спортом я занималась активно – беговыми лыжами,и плаванием – ещё в школе,затем альпинизмом, водным туризмом, горными лыжами плюс ролики, велосипед, йога и т.д и т.п. Так что у меня сложилось устойчивое ощущение, что физнагрузка хоть и усиливает выносливость организма, но на вес и внешний вид совершенно не влияет, а может и ухудшает – выглядеть мощно тоже неприятно. А в последние годы каждую зиму стала аккуратно прирастать на 1.5 -2 кило. Весной, конечно, часть уходит, но не всё.

Самое главное, что занимаясь по Вашим программам и получив результат, я поняла, что не безнадежна и есть способ привести себя в порядок.
Конечно, мне ещё работать и работать, но перспектива есть и я полна энтузиазма, особенно после письма про рекомендации для “груш” (а то я после Турботона несколько запечалилась).

На Турбослиме я начала наконец-то сбрасывать кг и см, очень надеюсь на продолжение, а пока прохожу его по второму кругу с большими весами.

(разница в фотографиях ровно 3 мес)
ОШ – 35-32 (-3)
ОТ – 74-68 (-6)
ОБ -109-102(-7)
Бедро – 61-58 (-3)
Живот -83-80 (-3)
Рука – 30-28 (-2)
ЖИР % – 34.1 – 27.7 (-6.4)
Вес – 67.2 -62.2 (-5кг)

26 Comments

POST REPLY