Как правильно тренировать ягодицы.

 

Для того, чтобы понять как сделать ягодицы идеальными, необходимо знать их форму . Я попрошу вас взглянуть на фото ниже и  определить  форму ваших ягодиц.

12345

Зачем? Вы спросите меня?  Для каждой формы ягодиц существуют свои идеальные параметры и естественно  программы  и  упражнения. Как правило,  женщины с треугольной и квадратной формой ягодиц  имеют расширенный объем  талии.   Женщины, обладающие круглыми и сердцевидными ягодицами, имеют более тонкую талию.  Все мы понимаем, что форма ягодиц опредеяется генетически, но многих волнует вопрос: “Mожно ли изменить их внешний вид  посредством тренировки.”

Обладательницы треугольной формы мечтают увеличить ягодицы, но не зная принципов тренировки для плоских ягодиц, еще больше их уменьшают.

“Вот счастливые!”:  подумали обладательницы сердечек и кружков.. “А мы сколько мучаемся с этими ушками, объемом и размером,  если объемы и уменьшаются, но очень медленно”. Сколько тренеров столько мнений, программ, упражнений.

Возможно вас как и многих других мучают подобные вопросы:

  • Как придать ягодицам красивую форму, не увеличив талию в объеме?
  • Как сделать ягодицы покатыми и крутыми, не увеличивая четырехглавую мышцу бедра?
  • Как не худея в верхней части туловища,  убрать дряблость и придать ягодицам упругость?
  • Как избавиться от целлюлита, рыхлости и ямочек на ягодицах?

Вы мечтаете о дифиле в бикине по пляжу уже этим летом? Вы не хотите ждать ни дня и навсегда решить эти проблемы? Тогда мой новейший он-лайн тренинг ” Бикини 2014″ для вас! На все эти и многие другие вопросы я отвечу вам на предстоящем 2-х дневном тренинге, котрый состоиться уже 13 и 14 марта.

 

Программа он-лайн тренинга ” Бикини 2014″

Четверг 13 марта 20.00-21.00 московского времени

1. Упражнения для всех типов ягодиц. imagesCA68A8EK

2. Принципы питания для формирования идеальной формы ягодиц и талии

3. Только участники тренинга получают развернутые программы тренировок в формате PDF  или Word

4. Запись тренинга

 

Пятница 14 марта 20.00-21.00 московского времени

imagesCADYSPX01.  Программы и упражнения для мышц талии и низа спины, в зависимости от формы ягодиц

2. Принципы питания для формирования тонкой талии

3. Только участники тренинга получают развернутые программы тренировок в формате PDF  или Word

4. Запись тренинга

Нажмите на ссылку и закажите тренинг на который хотите попасть. Если вы закажете тренинг, но не сможете на нем присутствовать, то вы получите запись и все остальные материалы.

Вы опоздали? Запись тренинга доступна до 24 марта.

Заказать запись тренинга  для ягодиц – 1500 рублей

Заказать запись тренинга для талии –1500 рублей

Заказать запись тренинга для ягодиц и талии -2000 рублей

 

 

 

 

Получите доступ к видео- курсу

"3 здоровых ошибки, которые вы совершаете пытаясь похудеть"

Ваш е-майл в полной безопасности!

One Response

POST REPLY

Программа похудения " МодельнаЯ-Я за 30 дней" начало 30 октября

Научитесь вкусно питаться без срывов на сладкое и обратного набора веса!