Шокирующее похудение- ушло 23 см с ягодиц!

История моего лишнего веса проста и банальна-сильно поправилась во время и после 3 беременности.Не могу сказать,что много ела-просто беременность была с осложнениями-и врачи приписали мне постельный режим,запретив практически двигаться-(((…Встав на весы через год после рождения и кормления грудью-я увидела цифру 82 !!! Сказать,что я была в ШОКЕ-ничего не сказать!!!Понимала-надо что-то срочно делать!

  • Начала бегать,записалась на фитнес,урезала сладости и мучное-за год похудела… аж на…5 кг!!!-(((Но руки не опустила,хотя практически все знакомые и родственники даже замечаний не делали по поводу лишних килограммов-ну как же?какая уже фигура?ведь у нее трое детей?!!И вот тогда я задала себе такой вопрос-почему многодетная мама не может быть стройной?????А я попробую-так решила и начала усиленно искать решение своей проблемы на просторах всемирной паутины-)))))Нашла фитнес тренировки с Джилиан Майклс, Джанет Дженкинс, Дарьей Берг,Дашей Лисичкиной и многими другими тренерами-
    и стала заниматься дома.Случайно нашла и сайт Fitnessmirror-тоже подписалась и иногда даже делала предложенные тренировки.Да,я чувствовала себя лучше,легче,но на весах это не отражалось,так же как и на сантиметровой ленте-((((Отчетливо поняла ,что нужна комплексная программа-чтобы она включала и тренировки, и питание, и психологический настрой!Уже очень серьезно подумывала о приобретении программы Турботон-но тут,о чудо!-открывался Метафит-и я рискнула( без предварительного прохождения программ Турботон и Турбослим,) начать Метафит и ни на секунду об этом не пожалела!!!

Почему я поверила и выбрала именно вас,Елена?(ведь, говоря правду, вы не единственная, кто предлагает онлайн тренировки и всевозможные программы по похудению)?

metafitmila

Во-первых,вы, Елена ,как и я мама троих детей!Для меня это очень весомый аргумент,ведь организм беременной(тем более не единожды)женщины подвержен к серьезным гормональным изменениям,при которых жировую прослойку матушка-природа откладывает даже из минимального количества еды(на случай голода!)
Во-вторых,это возраст!Гораздо легче стройнеть,когда тебе 18-20-25 лет,в 40 это стоит тройных усилий,так как замедляется метаболизм и происходят уже разные возрастные изменения.Вам, Елена, примерно столько же как и мне-ну я и подумала-раз вы смогли-то и я попробую!))))
Ну и в-третьих,вы, Елена, мне нравитесь,как очень открытый,дружелюбный,позитивно настроенный человек с какой-то особенной харизмой!!!А это тоже важно при выборе тренера!
Теперь о самой программе Метафит!нравитесь,как очень открытый,дружелюбный,позитивно настроенный человек с какой-то особенной харизмой!!!А это тоже важно при выборе тренера!

Теперь о самой программе Я старалась следовать всем рекомендациям и инструкциям, данных на программе,тренировки не пропускала и выкладывалась по-максимуму!(мне так, по крайней мере , кажется-)))Сначала, особенно на 1 уровне, было очень тяжело-нагрузка серьезная,очень болели мышцы(хотя не скажешь,что они были совсем уж нетренированные).Потом втянулась в процесс настолько,что в дни отдыха заставляла себя отдыхать!-))))
После прохождения каждого уровня, хотелось пройти его снова и снова -))) это, наверное, и называется метафит зависимостью!!!))))))))).Я прошла все 6 уровней Метафита и вернулась повторить еще раз 5 и 6 -так как не чувствовала себя готовой к 7 уровню.Сейчас мне осталось пройти несколько тренировок 6 ур. и я просто мечтаю увидеть ,что же дальше, что там на 7 этаже-)))).Вижу, девочки- Кадрия, Евгения, уже занимаются и пишут комментарии о тренировках 7 ур., мне так интересно, аж распирает от любопытства, ведь весь метафит мы практически шли нога в ногу!!!
Еще хочу написать о таком моменте, как спорт инвентарь на программе Метафит.-когда я приобрела программу у меня были только по паре 2 и 5 кг гантелей! ну и турник еще,( все-таки сыновья в доме) .Зато у мужа отпали проблемы с выбором подарков к праздникам !!!-))).И уже на сегодняшний день у меня есть практически все-и штанга, и гиря 8 кг, и сендбег, и балансировочная подушка, эспандеры с разными сопротивлениями…Это мои самые любимые подарки!!!
milametafit2
Теперь еще несколько слов по питанию.Да, я очень старалась придерживаться рекомендаций которые есть под тренировками.Также я прошла 2 круга питания бомба метафит( на 3 круг пока не решилась, уж больно трудно далась низкоуглеводная неделя во второй раз).Но!!!Все мы обычные, живые смертные-)) люди-и все мы отмечаем и нас приглашают на дни рождения, свадьбы, именины и т.д . Нельзя сидеть с грустным лицом и листиком салата на тарелке,когда стол ломится от угощений!Во-первых, это очень расшатывает нервную систему-))), а во-вторых, очень обижает либо хозяйку, либо гостей!В гостях я ела по немножко практически все блюда, но старалась, конечно, не объедаться, ну а следующий день сделать менее калорийным, с большим количеством воды.Ну и всегда стоит помнить что праздник -это смех, веселье ,игры, танцы, а не только вкусная еда-))).Добавлю еще, что меню моих домочадцев практически не изменилось с тех пор, как я подсела-)) на Метафит!Я по прежнему часто готовлю всевозможные вкусности- наваристые борщи, пельмени, вареники, голубцы и т. д. Практически каждое воскресенье я пеку пирог или тортик-))).Без этого мои мужчины в доме( муж и 2 сыновей) просто съедят меня-))))Они это очень любят, лишним весом не страдают, много двигаются -так почему же я должна отказывать им в этом удовольствии???Я же, получается, питаюсь отдельно( хотя замечаю ,что дочка часто просит именно мою еду)!!! И говорю вам искренне и честно- меня это совсем не напрягает!!!- я отлично чувствую себя на своем рационе-и то чувство легкости, стройности, уверенности в себе, которое я приобрела на программе Метафит-не стоит ни одного, даже самого вкуснейшего эклера!!!
Ну и уже напоследок своего длиннющего письма(уже за полночь,а я все пишу пишу не могу остановиться-))) делюсь своими результатами:
ог-105 – 93 см
от-88 – 69 см
об-121(!)-98 см
вес 77-59 кг
рост 162 см
Уррррррррррррррааааааа!!!!!!!!!!
Хочу сказать, что изменения меня очень радуют и они заметны всем окружающим(даже дети во дворе сказали своим мамам,что тетя Мила сильно изменилась после зимы-)))) но я не собираюсь ни на минуту останавливаться на достигнутом!!!! Хочется улучшаться еще и еще!!!!У меня много планов: очень хочу научиться подтягиваться(еще не получается),подтянуть лучше бедра,пресс,сделать еще выразительней рельеф(!Надеюсь ,Еленочка,вы мне в этом поможете!!!)А главное,хочется доказать и показать всем(но в первую очередь, конечно, себе), что мама с любым количеством детей, в любом возрасте ,с любой фигурой(в моем случае это выраженная “груша”) может быть стройной и счастливой!
Елена!!!Низкий поклон и огромная благодарность за ваш труд!!!Я не ошиблась в выборе тренера!!!
С уважением и любовью, ваша прилежная ученица Мила.
*Мила, я горжусь вашим результатом и Вами! То что Вы достигли за 6 месяцев в фитнесе, обычно достигают за 3 года!!! Благодарю Вас за возможностьразделить ваше ликование!

Получите доступ к видео- курсу

"3 здоровых ошибки, которые вы совершаете пытаясь похудеть"

Ваш е-майл в полной безопасности!

22 Comments

POST REPLY