3 способа быстрого уменьшения талии до отпуска

Если вы думаете, что убрать живот  безнадежно, потому что за праздники пришли кг с друзьями и отпуск уже на носу, а на животе еще видны следы зимнего

углеводного забвения, то вы ошибаетесь!

Если вам не удавалось это раньше, даже если вы  тренировались день и ночь,

то  только потому что вы не давали возможность вашему телу переключить “коробку передач”imagesCAGQIE2Q

с углеводосжигательной на жиросжигательную!

Именно поэтому тренируясь до 7 пота вы не смогли убрать ни см с талии и бедер!

Но не теряйте драгоценное время, жалея о зря потраченных усилиях,

а просто следуйте этим 3 шагам и вы

очень быстро недосчитаетесь нескольких см на талии, потому что ваш организм

будет использовать жир как энергию!

 

3 супер эффективных способа быстрого уменьшения талии:

 

1. Уберите из рациона на 3-4 дня все фрукты и крахмалы а так же все крупы, мучное и сахар!

Это позволит переключить “корбку передач” организма с углеводосжигательной на жиросжигательную.

Включайте белок в каждый прием пищи – это позволит поддержать анаболические процесы в организме в целом!

 

2. Увеличте количество “хороших жиров” и зеленых овощей в вашем дневном меню

imagesВаш организм, поняв что вы отнимаете у него  столь тщательно накопленный жир, запаникует

и обратится за энергией к мышцам!

И только в том случае если вы обеспечиваете их белком, то организм будет забирать жир из  жировых депо!

Но, не забывайте про основной метаболизм, потому что если вы не подпитаете его

энергией – то ваш организм войдет в режим выживания и  забудте о тонкой талии к отпуску!

Поэтому оливковое масло, льняное масло,

рыбий жир, броколли, капуста, огурцы ваши друзья!

 

3. Пейте чистую воду!

С каждым граммом  углеводов в организм приходит 3 грамма воды!!! Поэтому если вы

пару дней пребывали в углеводном кайфе и под действием “экзорфинов” не успели посчитатьвода

сколько углеводов достигло вашего желудка, то я с уверенностью могу  сказать

что в самом легком случае на вашем животике может скопиться до 1000 гр  воды.

 

Прием чистой воды позволит организму вывести  старую воду из организма и

исправить поврежденный  в дни обжорства метаболизм!

 

Следуя этим 3 шагам уже через 4 дня организм активирует жиросжигающие гормоны и

вы увидите плоский живот!

60% скидки на все программы заканчиваются уже завтра в 23.59 мск 

26 Comments

POST REPLY