6 pack на животе для женщин

Бесспорно, что плоский живот на 75% сделан на кухне. Но, рельефный живот, на 90% требует правильно подобранных упражнений, качества и количества их выполнения!
Эти 2 супер сета для брюшного пресса сделают живот плоским и рельефным.Каждый супер сет, состоит из 2 упражнений, которые нужно выполнять без перерыва на отдых.
После того, как супер сет закончен, можно сделать 30 секундный прерыв. Выполнив 4 круга первого суперсета, можно перейти ко второму суперсету, после 45 секунд отдыха.

3 Comments

POST REPLY