Когда и что нужно есть, чтобы похудеть?

plisezkayaИзвестная балерина Майя Плисецкая говорила: “Хочешь похудеть – сиди нежрамши!”

 

Знаете ли вы, что если вы едите в неправильное время, это не только не поможет вам избавиться от лишнего жира, но и наоборот, вы будете набирать вес?

 

Если вы не понимаете, когда кушать для жиросжигания, то вы замедляете свой метаболизм, снижаете уровень энергии и не даете своему телу использовать жир как топливо!

 

Вам знакомы традиционные рекомендации – кушайте завтрак; не кушайте после тренировки, а кушайте до; нельзя кушать после 6-ти…?

Используя  эти 3  мои рекомендации по времени приема пищи, вы не досчитаетесь -3 см на своем животе уже завтра:

 

  1. Не завтракайте или знайте конкретно какие продукты можно кушать на завтрак, потому что утреннее время является самым важным временем для жиросжигания из-за высокого производства жиросжигающих гормонов.imagesCAUBNG1Z Если вы неправильно покушаете с утра и уровень инсулина возрастет, то это перекроет их производство и ваш жиросжигательный проект приостановится на целый день!!! Именно поэтому, завтракая правильно на программе Турботон, женщины теряют первые 4 см с талии уже на 4 день!
  2. 2.Хотите действительно похудеть? Никогда не ешьте перед тренировкой, иначе вы будете сжигать только то, чем заправили свои мышцы!

 

А что вы съели сегодня перед тренировкой?crazy about food

 

  1. Кушайте перед сном! Точнее, за пару часов часа до сна. И конечно знайте, что кушать и сколько.

Уже на протяжении нескольких месяцев я ужинаю в 20.00 и глубоко засыпаю, после 22, когда снижается уровень инсулина в крови, получаю дозу серотонина и ночную дозу гормона роста для ночного жиросжигания. И сжигаю жир..

 


Скомбинировав эти несложные рекомендации, или просто следуя им на программе Турботон, через 8 недель elenaвы не только похудеете на 10 кг, но и ускорите метаболизм, помолодеете, будете более энергичной, сексуальной, привлекательной, стройной и подтянутой супер-женщиной!

4 Comments

POST REPLY

Программа натурального похудения " МодельнаЯ-Я за 30 дней"

Тысячи женщин уже худеют натурально без диет! Начните сейчас- скидка 30% до 27 ноября 2017!