Однажды, после  консультации у Академика Психологических наук, спортивного психолога Г.Д. Горбунова, я  не желая терять ни минуты, начала вытворять необычные вещи.. Уволилась из баскетбольного клуба, занялась собой..
Не сразу, но моя жизнь начала меняться!
Говоря откровенно, но без его помощи, я бы наверное не смогла оставить карьеру тренера по баскетболу и открыть свой онлайн фитнес клуб ” Fitnessmirror”.
Тогда я по -новому взглянула на свою жизнь и поняла, что перемены случаются в один момент..

Какого черта, думаете вы!!! Какое это имеет отношение ко мне, к моим целям..
Ведь я пришла( пришел )к вам худеть а не философствовать..:))

Скольких вы знаете людей, которые пытались похудеть?
А вы сами ? У вас есть лишний вес? Высокое давление? Диабет?
Пара джинс или брюк или юбки в которые вы уже давно мечтаете влезть?

Ок!! Тогда что вы ждете??? Что вас останавливает на пути к вашей цели?

Ссылаясь на Г.Д. Горбунова, созревание к переменам занимает много времени.. Но, когда вы готовы, то вы молниеносно принимаете решение, окончательное и бесповоротное.

Во- первых вы чувствуете каждой клеточкой своего тела, что что- то должно измениться..Если вы готовы, то вы чувствуете, что все, приплыли, так дальше продолжаться не может..Вы больше ни минуты не желаете мириться с лишним весом!

Во-вторых вы приходите к пониманию того, что это “я” и только ” я” и никакой супер – пупер персональный тренер с плеткой в руках и мешком спортивных добавок, не изменит мое тело..Только я сама или сам!!! Тренер поможет вам, но это ваша персональная миссия – убрать лишнее!
Точка!

В третьих, вы чувствуете что сможете! Но, вас мучают смутные сомненья, сначала эта программа потом та..
И чето ни туда ни сюда.. Не давайте прошлому , неудачному опыту сбить вас с толку..
Верьте, что вы сможете изменить себя, свое тело и свою жизнь!

М-да,  все мотивационно и красиво, как в сказке.. Вы спросите почему же большинство худеющих все же не могут ничего изменить или могут, но на время?
Потому что большинство, по традиции худеют на силе воли..Эх дубинушка ухнем.. Сила воли вещь железная, но как все металлы быстро ржавеет, потому что организм возвращает нас туда где ему было так кайфово жр-..ть на ночь: пивко, винцо, чипсы, конфеты, шоколад .. Ах было время..

Подождите, а что с мечтой то делать???

Изменяйте те привычки, с которыми вы чувствуете себя комфортно..

Вы слышали это уже , классика жанра.. Человек имеет 2 мотивации
1:избежание боли, неудачи,

2: получение удовольствия..
Сейчас, когда вы закладываете очередную порцию шоколада в рот, ваш мозг натренирован
к получению удовольствия! Я уж не говорю о кайфе , который происходит вечером у телевизора
с мешочком сладостей или чипсов..
А когда вы смотрите мои видео тренировки , они вызывают у вас боль, потому что вы много лет
отлынивали от физкультуры и тренировали ваш мозг, что тренировки это тяжело,
это для спортсменов..

Ваше время сейчас! Время перемен, которого требуют ваши сердца!
Вы и только вы можете перепрограмировать  мозги, тащиться от тренировок и смотреть
любимые сериалы, не вытирая крошки печенья на губах..

Вы можете сделать большой шаг вперед уже сегодня и изменить свою жизнь навсегда,
прослушав вебинар ” Психология тела мечты” с талантливым психологом Г.Д. Горбуновым,

который умеет чинить крышы Олимпийских чемпионов, починит и вам!

 

ПРОСЛУШАТЬ ВЕБИНАР

Домашнее задание:

1.Расчитать калорийность вашего рациона здесь 
2. Составить ваш план питания на день в соответствии с информацией полученной из книги ” 3 секрета похудения”
3. Прислать рацион на проверку [email protected]